1ヶ月ファストフードのみ食べ続けた結果

1ヶ月ファストフードのみ食べ続けた結果

1ヶ月ファストフードのみ食べ続けた結果

以前私は動画配信サービスのHuluで、面白い動画を見つけました。1ヶ月間、ファストフードの食事しか取らないとどうなるかというものでした。被験者の男性は実験前は至って健康な身体でした。体格も平均的なアメリカ人のものだったと思います。食事は3食全てファストフード(サイズは一番大きい物)、それ以外の食べ物を摂取することは禁止でした。そして運動をすることも禁止されていました。元からそれほど大食漢ではなかった男性は、最初の食事から辛そうに見えました。そして数日間食べ続けた辺りから、倦怠感、性欲の低下など軽いうつ症状を訴えるようになったのです。実験を1週間続けたところで、彼はいつもの食事を見るだけで吐き気を催すようになりました。

 

それでも食べないとイライラするなど、中毒に陥っている節も見受けられました。最終的に男性は1ヶ月のチャレンジを成し遂げました。体重は10キロ以上も増え、体脂肪率も倍近く上昇していたそうです。彼はその後1年以上をかけて元の体重に戻ったそうですが、それには大変な苦労があったとのことです。この映像を見て、私は偏った食事の危険性がよくわかりました。健康的な人が1ヶ月でみるみる悪い方に変化していくのは見ていて恐怖を感じました。健康な身体づくりは日々の生活の積み重ねです。なので毎日摂る食事にもよく注意を払わなければいけないと改めて思いました。こうした有意義な実験的なドキュメントと出会えて良かったです。

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