炭酸水のある生活で健康と美容を考える

炭酸水のある生活で健康と美容を考える

炭酸水のある生活で健康と美容を考える

私は数年ほど前から、健康のために炭酸水を飲むようにしています。知人に勧められて最初に飲んだのがゲロルシュタイナーという水です。炭酸なのにスッキリとした味に惹かれたのがきっかけでした。炭酸水を飲んでいて一番に感じるメリットは、ダイエット効果があるということです。これを飲むとお腹が膨れるので、食べ過ぎを無理なく防ぐことができます。美味しいものはつい食べがちですが、事前にこれを飲んでおくと我慢しているという気分なしで食欲をセーブできます。

 

また、お腹が空いていても深夜などでどうしても物を食べられない時にも、その場の空腹を凌ぐという意味で重宝しています。調べてみると、炭酸水には他にも色々なメリットがありました。例えば、血管を広げて血行を良くしてくれたり、疲労回復にも効果があったりします。また美容にも効果があるそうで、炭酸水を使った洗顔や洗髪も人気があるそうです。私は以前炭酸水を使ったトリートメントを美容院でしてもらったことがあります。

 

パチパチという微かな刺激があり、頭皮がマッサージされているような感覚がありました。美容師曰く、炭酸は毛穴の詰まりを解消する働きがあるそうです。毛穴の詰まりは抜け毛や炎症など頭皮のトラブルに繋がるので、そのケアにも最適だとのことでした。健康にも美容にもいい炭酸水は、今まではあまりメジャーではありませんでした。しかし最近は話題になっているのか、その辺りのスーパーやファミレスのドリンクバーでも見かけるようになりました。これからも生活に積極的に炭酸水を取り入れていきたいです。

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